Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
167.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 87.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
821 kcal
|
Fat: 31.17g | Prot: 50.20g | Carbs: 88.87g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
|
|
...Л....'s Weight History
|