|
•завтрак• яблоко-44ккал корица-6ккал йогурт epos-88ккал кофе с молоком-6ккал и так итоговый день моей диеты,за две недели было сброшено 3,2 кг начинала её с весом 44.9 а закончила с 41.7,замеры выложу в обед
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
278 kcal
|
Fat: 5.75g | Prot: 17.61g | Carbs: 40.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Корица, Яблоко Зеленое, Epos Йогурт Персик 2,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Винегрет без Масла. more...
|
|
1239 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 49 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 2 hours and 30 minutes, Samsung Health - 20 hours and 41 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|