Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
81 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1336 kcal
|
Fat: 76.55g | Prot: 91.83g | Carbs: 70.19g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Zuegg Конфитюр Экстра из Абрикосов, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Салат Овощной с Маслом, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Вкуссити Борщ с Говядиной. Dinner: Киви, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Морской Окунь. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pavelkrasavchek's Weight History
|