|
Доброго ранку всім ❄️ Намагаюсь вирівняти свої перебори по жирам і вуглеводам на цьому тижні 🤦♀️
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1657 kcal
|
Fat: 58.42g | Prot: 133.16g | Carbs: 146.98g.
Breakfast: Кофе, Alpro Almond Milk , Pilos Cottage Cheese, Мясная Лавка Ветчина Натуральная, Leerdammer Сыр 30%, Tastino Хлеб с Отрубями, Куриное филе со шпинатом и молоком, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Dm Протеиновый Батончик 60%, Ферма Молоко 3,2%, Кофе, Pilos Cottage Cheese, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Philadelphia Сыр Филадельфия, Вино Красное Сухое, Прошутто, Вареное Яйцо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Шоколадное Пирожное с Глазурью, Iceberg Лосось Слабосоленый, Ашан Багет Французский . Snacks/Other: Вацак Бублики Вацак, Ферма Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|