Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1688 kcal
|
Fat: 100.82g | Prot: 83.05g | Carbs: 109.23g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Окское Яйцо Вареное, Сыр Российский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Белый Хлеб. Lunch: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Level Kitchen Цветной Салат с Овощами и Кукурузой, Кофе (из Молотых Зерен), Европа Торт Брауни ПП. Dinner: Творог 5%, Жар Пицца Пицца "4 Сыра". Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ann31120513's Weight History
|