Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1347 kcal
|
Fat: 66.09g | Prot: 43.37g | Carbs: 150.31g.
Breakfast: Makowiec, Mleko Skondensowane, Mleko z 2% Tłuszczu, Cukier, Sałata, Masło, Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Słonecznik, Zupa Krem z Dyni. Dinner: Barszcz Ukraiński. Snacks/Other: Akardo Słonecznik Prażony. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|