Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1063 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 82.24g | Carbs: 84.33g.
Breakfast: Обожайка Овсяное Печенье, SPAR Сыр Большой Куш 20%, Весконтроль Сэндвич-Лайт, Омлет или Яичница. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. Dinner: VP Laboratory Low Carb Protein Bar, Мегамарт Молоки Лососевых, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Findi Яблочная Пастила из Яблок и Чёрной Смородины , Арахис, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natkachokoladka's Weight History
|