Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
93.5 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
997 kcal
|
Fat: 58.43g | Prot: 41.31g | Carbs: 79.84g.
Breakfast: Кешью, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо-Пашот, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Укроп, Огурец, Меридиан Крабовое Мясо, Красные Помидоры, Киндер Шоколад. Dinner: Шоколадница Цезарь с Курицей. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexa922008's Weight History
|