Miroshca's Journal, 30 Nov 23

Завтрак: каша молочная с маслом слив.; хлеб в кружке/плавленый сыр/имбирь; яблоко(целое)/финики 3 шт; кофе; тортик тыквенный 1/3

2 Supporters    Support   

Comments 
Каша молочная: пропорции 1:2:3 ( крупа: молоко:вода) + 1 чл соли + 2 чл сахара + кусочек масла слив. Программа "молочная каша" 55 минут  
29 Nov 23 by member: Miroshca
Хлеб в кружке: 1 яйцо + соль щепотка + любые специи + 1,5 ст.л. овсяных отрубей или клетчатки или муки + 2 ст.л. молока или ряженки или кефира + 0,5 ч.л. соды. Хорошо перемешать и выпекать в микроволновке 2,5 - 3 минуты Если добавить подсластитель, будет сладкая булочка ☺️ 
29 Nov 23 by member: Miroshca

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Miroshca's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.