Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1386 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 123.76g | Carbs: 91.86g.
Lunch: Морковь, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Помидоры, Филе Индейки, Calve Соус Тартар, Самбери Хлеб Заливной, Орехи Кешью, Мирамар Крабовые Палочки. Dinner: De Luxe Шампиньоны Маринованные, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Цветная Капуста, Alti Сыр Моцарелла, Яйцо, Филе Индейки, Б.Ю. Александров Сырок Творожный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|