Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
86.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1240 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 94.39g | Carbs: 97.77g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Lunch: Русское Море Форель Слабосолёная, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Ржаной Край Цельнозерновой, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Авокадо Авокадо Хасс, Волжанка Страчателла, Картофель Отварной. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Cran Pers Попкорн со Вкусом Сыра. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ladyselya's Weight History
|