Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1573 kcal
|
Fat: 68.37g | Prot: 111.18g | Carbs: 141.32g.
Breakfast: Омлет, Ржаной Край Цельнозерновой, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Окей Форель Слабосоленая. Lunch: Ehrmann Протеиновый Пудинг, ВкусВилл Манго, Тирамису Мой. Dinner: Дайкон, Курица с Картофелем, Пятерочка Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Other: Protein Rex Rexy Черника-Ацерола, Пятерочка Яблоко Сезонное , Тирамису Мой, Домик в деревне Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ladyselya's Weight History
|