|
После круговой тренировки заслуженный обед, захотелось борща (сделала его до тренировки), из жидких блюд только он нравится и им насыщаюсь, а так в основном только вторые блюда в рационе, делитесь, у кого также или нет)
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1265 kcal
|
Fat: 39.87g | Prot: 84.46g | Carbs: 138.69g.
Breakfast: Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Клубникой, ВкусВилл Запеканка Творожная с Рикоттой. Lunch: ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей . Dinner: Пятерочка Помидоры, Окей Перец Печеный, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Симиренко , Protein Rex Печенье Кокос . more...
|
|
 Comments
Привет. У меня также, максимум тушеный картофель с мясом и вот сегодня чечевичный супчик был, а так вторые блюда лучше насыщают, без лишней воды)))
29 Nov 23 by member: Elen29g
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kadernastya's Weight History
|