Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
54.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1101 kcal
|
Fat: 56.74g | Prot: 79.41g | Carbs: 69.47g.
Breakfast: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Творог 2%. Second Breakfast: Калина Малина Сыр Проволоне Алтайский, Орехи Кешью. Lunch: Калина Малина Пастила Яблоко-Малина, Волков Салат Витаминный, Калина Малина Котлета из Птицы с Тушёной Капустой. Dinner: Яйцо, Яичный Белок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Главпродукт Риет из Индейки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaS-kem's Weight History
|