Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1660 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 76.48g | Carbs: 120.25g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Гипербола Омлет Классический, Хохланд Творожный Сыр, Дикое Море Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Картофель Отварной, Капуста Тушеная, Котлеты из Говядины, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной. Dinner: Беларусь Сыр Франциск, Шато Тамань Брют Розовое, Гуакамоле, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Chester's Сидр Яблочный Полусухой, NL International Джем Вишня без Сахара, Сырники 5Проц. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Темный Классический. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|