Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1768 kcal
|
Fat: 64.83g | Prot: 176.87g | Carbs: 111.64g.
Breakfast: Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, VOLT Energy VOLT Energy без Сахара. Lunch: Куриное Филе Вареное, Цветная Капуста на Пару, Snickers Snickers Белый, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Куриное Филе Вареное, Сахар, Campina Сливки для Кофе 10%. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|