Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1912 kcal
|
Fat: 104.59g | Prot: 65.94g | Carbs: 165.95g.
Breakfast: Масло Сливочное 72,5%, Сметана 20%, Груша, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Творог 5%, Сыр Тильзитер, Домик в деревне Молоко 3,5%, Свинина Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Хлебец Гречневый, Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Яблоко Садовое, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Сметана 20%, Морковь, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Сушка. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tvorylnik's Weight History
|