Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1425 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 66.39g | Carbs: 154.20g.
Breakfast: Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой. Lunch: Котлеты Сочные из Мяса Птицы, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Варенье, Творог 5%, Масло Подсолнечное, Жаренные Пельмени. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Яблоко, Мандарин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|