Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1956 kcal
|
Fat: 107.30g | Prot: 135.63g | Carbs: 167.79g.
Breakfast: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат), Сахар, Geneticlab Протеин. Lunch: Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные, Котлета Говяжья, Печеночные Оладьи. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|