Stiyal's Journal, 29 Nov 23

Ви молодчинка, що вибрали здоровий спосіб життя, а не паління. Знаю як це тяжко, але Ви витримаєте. Кинула давно, хоча й курила 2-3 роки, однак досі сниться, що палю та подобається дим цигарок, особливо айкос. Але я гальмую себе у голові, розуміючи яку шкоду можу завдати собі палінням. Теж саме з зайвою вагою. Ми всі розуміємо, що нажераємо зайве усілякою шкідливою їжею, однак все одно руки тягнуться до солодкого, жирного, калорійного та таке інше. Тож тримаємося подалі від пустих калорій та розумно вибираємо продукти до столу. Бажаю Вам успіху! 

большое спасибо за поддержку, я наверное пока бросаю курить 10ку прибавлю точно, уже пузо торчит, значит уже килограм пять в плюс точно, ну пока да бросаю, уже впринципе не тянет, жир после буду по новой сгонять 

спасибо большое. завтра будет неделя как не курю, ем так же много пока((( Надеюсь уже не закурю, держусь) 

пучть и у вас все получится 

Вы снова мой кумир) держу кулачки и слежу за вами ещё пристальнее. Но сама пока не готова к такому повороту( Сбросить 32 кг оказалось для меня проще простого. С курением так не могу( Алкоголь не употребляю 16 лет. Но сигареты - это прям боль( Вам удачи!!! Держите пожалуйста в курсе) 

Достойно поваги!! Бажаю вам життєвих сил позбутися цієї залежності раз і назавжди. 

🥰 

Успіхів вам! Все вийде. Я також колись багато палила,як покинула палити набрала 6 кг,а потім і їх прибрала. Без цигарок набагато легше. І взагалі не тягне, навпаки навіть вороте від цього запаху🤢 

спасибо, тоже так думаю, щас главное бросить, куритьсовсем не тянет, учерена все выйдет, а чуть позже буду снова сгонять вес