Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1396 kcal
|
Fat: 64.75g | Prot: 134.24g | Carbs: 64.61g.
Lunch: Хороль Сырок Вишня с Печенькой, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Сладкий Красный Перец, Магнит Помидоры Черри, Яйцо, Орехи Кешью, Филе Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Snaq Fabriq Qwikler, Яйцо, De Luxe Шампиньоны Маринованные, Сладкий Красный Перец, Alti Сыр Моцарелла, Филе Индейки. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|