Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1135 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 45.02g | Carbs: 97.59g.
Breakfast: Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом, Fish House Икра Имитированная Лососевая, Вкуснотеево Масло Сливочное, Хлеб Черный, Конти Конфеты Золотая Резеда, Рот Фронт Птичье Молоко, Сыр Российский, Сырная Лепешка. Lunch: Вьетконг Сушёные Бананы, Хлеб Черный, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Свекла с Чесноком и Майонезом, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Fish House Икра Лососевая Имитация . Dinner: Майонез, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Хренодёр, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Спагетти, Огурец (с Кожурой), Морская Капуста, Вьетконг Сушёные Бананы, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
эльвира теб's Weight History
|