Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
64 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1230 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 39.33g | Carbs: 163.13g.
Breakfast: Звени Гора Звенигородський Екстра, Good Milk Фета, Pamapol Паштет Куриный, Пекинская Капуста, Глобино Колбаса Оливье, Рома Лаваш Круглый. Lunch: Мандарины, Растішка Йогурт, Своя Линия Чорнослив Сушений без Кісточки, Своя Линия Морковь по-Корейски, Звени Гора Звенигородський Екстра, Good Milk Фета, Глобино Колбаса Оливье, Пекинская Капуста, Pamapol Паштет Куриный, Рома Лаваш Круглый. Dinner: Сильпо Грейпфрут . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taliia.k's Weight History
|