Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1046 kcal
|
Fat: 40.24g | Prot: 79.86g | Carbs: 87.73g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Рис Отварной, ВкусВилл Кимчи , Рисовая Бумага, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Фишмарт Мидии в Томатном Соусе для Пасты , Макфа Спагетти Отварные, Салат Витаминный. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamaanka's Weight History
|