Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
2056 kcal
|
Fat: 103.90g | Prot: 54.36g | Carbs: 220.50g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле, Hortex Овощи для Жарки Итальянские . Lunch: Ясная Поляна Зефир Ванильный, Hortex Овощи для Жарки Итальянские , За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле. Dinner: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Токио Сити Фунчоза с Морепродуктами и Овощами. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Токио Сити Фунчоза с Морепродуктами и Овощами, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
2171 kcal
|
Exercise:
Massage - 25 minutes, Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
обратно в худышку's Weight History
|