Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1198 kcal
|
Fat: 87.77g | Prot: 64.00g | Carbs: 39.87g.
Lunch: Сыр Тильзитер, Пекинская Капуста, Чай с Лимоном, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Котлета Куриная. Dinner: Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Зеленые Оливки, Чай с Лимоном, Лечо, Магнит Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Яйцо, Котлета Куриная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmiladd's Weight History
|