Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
893 kcal
|
Fat: 39.01g | Prot: 47.47g | Carbs: 87.13g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Русский Рыбный Мир Печень Минтая, Окское Яйцо. Lunch: Курица Вареная, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|