|
Забываю фотографировать еду, да и не эстетично выглядит 😂
Подъем в 6:10
Завтрак в 8:30:
Овсяноблин(3ст ложки овсянки, 1 яйцо, 4ст.л. молока, щепотка соли), заправленный 1,5 ч ложки арахисовой пасты и 2 мандаринки бэйби - 320кк
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1294 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 79.59g | Carbs: 133.44g.
Breakfast: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Мандарины, Овсяноблин. Lunch: Запеканка творожная, La Pina Арахисовая Паста, Булгур с Овощами, Рыбные Котлеты. Dinner: Кофе с Сахаром, Запеканка творожная, Лазанья из лаваша, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины, Седьмой континент Хурма. more...
|
|