|
besloten om mijn weegschaal thuis op te bergen. Ik weeg me wel 5 keer per dag 🙈 en dat begint me te frustreren.
bij de sportschool waar ik sport hebben ze ook een weegschaal die alles meet.
resultaten afgelopen week:
700 gram aangekomen
vetpercentage -1%
spieren +1%
ondanks dat het gewicht meer is toch tevreden over het resultaat
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
904 kcal
|
Fat: 29.80g | Prot: 95.66g | Carbs: 51.65g.
Breakfast: XXL Nutrition Delicious Pancakes, Protiplan Wrap, Deen Kipkebab, AH Rijstwafels, AH Halfvolle Melk, XXL Nutrition Whey Isolate Banaan. more...
|
|
2815 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Cross Training - 34 minutes, Google Fit - 22 hours and 56 minutes. more...
|
|