Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1570 kcal
|
Fat: 82.24g | Prot: 101.57g | Carbs: 109.02g.
Breakfast: Яготинский Творог 5%, Ферма Сулугуни, Хит Продукт Лаваш со Шпинатом, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Салат из Капусты, Свинина Тушеная, Гречка с Маслом, Суп Овощной. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Морковь на Пару, Запеченный Картофель, Вареное Яйцо, Шампиньоны Жареные, Зеленые Оливки, Яготинский Сметана 15%. Snacks/Other: Sergio Яблочные Чипсы, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Семена Льна, Замороженная Малина, Яготинский Закваска 2,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
натаполи's Weight History
|