Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
2064 kcal
|
Fat: 74.86g | Prot: 156.74g | Carbs: 189.49g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Biedronka Herbatniki Beti, Sałatka Grecka, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Delikate Serek Wiejski Lekki. Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Rolnik Buraczki Tarte, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Tesco Kotlet Drobiowy, Winiary Sycący Makaron z Ciągnącym Serem, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Dinner: Fjord Fiskursson Szprot Wędzony. Snacks/Other: Sady Wincenta Sok Jabłkowy 100% Tłoczony , Dr. Oetker Pizza Guseppe 4 Cheese. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|