Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
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70.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2023:
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1665 kcal
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Fat: 47.15g | Prot: 55.23g | Carbs: 271.88g.
Breakfast: Guimarães Paçoca Rolha, DIA Manga Rosa , Nestlé Bombom Sensação, Vigor Requeijão Cremoso Light, Panutri Pao Integral, Morangos, Max Titanium Creatina, Sabor da Terra Semente de Chia, Linea Stevia 100%, Café, Canela, Aveia em Flocos, Frimesa Iogurte Zero Bandeja. Lunch: Nestlé Bombom Negresco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolis Cozido, Repolho, Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Banha de Porco, Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Subway Cebola, Alho. Snacks/Other: Bolo de Banana, Café. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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gdiniz83's Weight History
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