Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2015
|
53.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2015:
|
1605 kcal
|
Fat: 36.31g | Prot: 162.97g | Carbs: 162.76g.
Breakfast: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Гречка Отварная, Вкуснотеево Творог 0,5%, Американо, Семена Льна, Экопродукт Варенье Клубника, Здравица Ржаные Отруби. Lunch: Веселый Молочник Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Капуста Тушеная с Грибами, Аморе Морская Капуста Салат "Витаминный", Петелинка Филе Куриное с Овощами, Американо. Dinner: Брест Литовск Сыр Диетический, Овощи Гриль, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Арбуз, Веселый Молочник Кефир 1%, Американо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Грейпфрут. more...
|
|
1297 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|