Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
133.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 33.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
2165 kcal
|
Fat: 82.19g | Prot: 167.34g | Carbs: 186.28g.
Breakfast: Паштет из Куриной Печени, Сельдерей, Красные Вишни, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Жареное Яйцо, Сыр Российский, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры Черри, Куриная Печень, Морковь по-Корейски, Соевый Соус, Приготовленные Грибы, Яйцо, Мясо Индейки, Макфа Вермишель Длинная Станичная. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, FitnesShock Протеиновое Печенье Dessert Banana Brownie. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey_hdvd's Weight History
|