|
сегодня вышло 1400, потому что меня заставили поесть курицу, завтра я постараюсь встать попозже, чтобы не успеть поесть. Потом я приду в 4 и буду стараться не обжираться, а то сг меня часто посещает, это хорошо, что я за 4 месяца только 3 кг набрала, и это с отёками😋(надеюсь)
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1593 kcal
|
Fat: 67.10g | Prot: 131.64g | Carbs: 110.50g.
Breakfast: Черемушки Хлеб Белый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Тонкие Кукурузные Хлебцы, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Эконива Тильзитер, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Черемушки Хлеб Белый, Эконива Тильзитер, Мистраль Тонкие Кукурузные Хлебцы. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Грейпфрут, Сырники ПП, Сырники Домашние. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|