Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
60 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1475 kcal
|
Fat: 78.51g | Prot: 93.84g | Carbs: 99.65g.
Breakfast: Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Кобринские Сыры Сыр Эльтермани, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Окское Яйцо. Lunch: Фундук Фундук Орех, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Гречка на Воде. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры Черри, Курица Вареная, Макфа Гречка на Воде. Snacks/Other: Русский Рыбный Мир Печень Минтая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|