aninhafiel.1986's Journal, 25 Nov 23

Tortinha que nem sei se é fit feita com:

Rap 10 fit
100gr peito de frango cozido e desfiado
1 fato de mussarela

e uma firulinha com orégano e e manjericão, pq ngm é de ferro.

5min na air fryer a 200°

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720 kcal

Fat: 28.44g | Prot: 68.18g | Carbs: 46.62g.   Breakfast: Nestlé Iogurte Grego Light Frutas Vermelhas , Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Lunch: Pepino (com Casca), Cocinero Limão Espremido, Rúcula, Agrião, Alface de Folha Verde, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango, Bimbo Rap 10 Muito Fit. Snacks/Other: Banana Brasil Supino Protein Max Amendoim e Caramelo, Melitta Café sem Açúcar , Goiaba. more...