|
Gün özetii
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
1002 kcal
|
Fat: 45.31g | Prot: 55.44g | Carbs: 98.72g.
Breakfast: Tulum Peyniri, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bol Bol Kahvaltılık Sos, Tam Buğday Ekmeği, Labne, Yeşil Biber, Şekersiz Çay, Namet Hindi Füme. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Turşu, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tam Yağlı Yoğurt, Köri Tozu, Makarna, İzmir Köfte. Snacks/Other: Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Şölen Luppo, Nescafe Sade, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Yarım Yağlı Süt. more...
|
|
1234 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hidayetttt's Weight History
|