|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
1073 kcal
|
Fat: 60.92g | Prot: 41.23g | Carbs: 96.07g.
Breakfast: Yeşil Biber, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Lor Peyniri. Dinner: Lahmacun, Pınar Sebze Köftesi, Cacık. Snacks/Other: Çerezya Kavrulmuş Fındık, Hurma, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Badem. more...
|
|
 Comments
aynı kahvaltıyı yaptık. 😊 afiyet olsun. benim bugün 11 günlük arınma kampım bitti pazartesi Fast 21 güne başlıyorum sizin nasıl gidiyor?
25 Nov 23 by member: hill07
|
A öyle mi :)) güzel gidiyor ben de 11 günlük arınma kampının 6. Günümdeyim bugün . Düne kadar 2 kg gitmişti ama dün kaçamak yapmak zorunda kaldım …
25 Nov 23 by member: mlkgzm
|
Aynısı bende de oldu ama kaçamaklar rağmen 2.800 verdim ve daha öncesinde de zaten kendim sağlıklı beslendigim içi. 5 kilo vermiştim yani baştaki boş ödem değildi giden kilolar 😊
25 Nov 23 by member: hill07
|
Öyle mi inşallah benim de öyle olur çünkü bu arınma kampında hedefim 3kg vermek
25 Nov 23 by member: mlkgzm
|
İnşallah 😊 afiyetler olsun. Bakalım benim 21 gün de neler gelecek 🤭
25 Nov 23 by member: hill07
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|