Pelan2 ngurangi porsi makan dulu, krna masih busui jdi belum berani diet yang bener2 diet,, ☺ makan masih normal yg berminyak2 cuman porsi dikurangi☺
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
1610 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 38.27g | Carbs: 252.12g.
Breakfast: Nasi Putih, Telur Dadar, Santan, Terung Dimasak, Bubur Ketan Hitam. Lunch: Telur Dadar, Santan, Terung Dimasak, Acar Mentimun Manis, Nasi Putih. Dinner: Sayur Lodeh, Nasi Putih. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|