Brend Tellez's Journal, 24 Nov 23

Pollo a la mostaza/curcuma. Con verduras salteadas , y acompañamos con guacamole ❤️

View Diet Calendar, 24 November 2023:
1475 kcal Fat: 100.80g | Prot: 128.76g | Carbs: 87.54g.   Breakfast: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Aguacate, Bimbo Pan Tostado Integral, Jitomate, Huevo Escalfado, Member's Mark Leche Deslactosada. Lunch: Mostaza, Aguacate, Tortillas de Maíz, Cúrcuma, Jitomate, Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo, Los Volcanes Queso Panela. Dinner: Nopal Asado, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Other: Dymatize Nutrition Iso 100, Hershey's Zero Sugar. more...
233 kcal Exercise: ejercicio de fuerza - 52 minutes, Google Fit - 23 hours and 8 minutes. more...

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Comments 
paseme la receta que hoy me toca comer pollo 😋 
28 Nov 23 by member: diariodedanyy
cómo lo hiciste? 
28 Nov 23 by member: karlaliz27
cómo lo hiciste? 
28 Nov 23 by member: karlaliz27

     
 

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