Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
59.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1825 kcal
|
Fat: 72.42g | Prot: 95.30g | Carbs: 200.89g.
Breakfast: Самокат Шоколад, Сливы, Сливы, Холодный Кофе со Сливками, Самокат Молоко 1,5%, Травяной Чай, Самокат Шоколад, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Каркаде, Чечевичный Суп, Жизнь Март Салат с Индейкой, Копченой Курицей и Натуральным Майонезом. Dinner: Край Каравай Хлеб Русский , Сладкий Красный Перец, Смешанный Зеленый Салат, Смешанный Зеленый Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Рис Вареный, Лента Цыплёнок-Гриль. Snacks/Other: Мёд. more...
|
|
1806 kcal
|
Exercise:
зарядка утром, в обед и вечером - 30 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таша Морева's Weight History
|