Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1464 kcal
|
Fat: 66.10g | Prot: 117.51g | Carbs: 94.45g.
Breakfast: Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Куриная Грудка, Сыр Российский. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Эколь Мякоть Баранины, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Dinner: Мистраль Гречка, Куриная Грудка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volosalisa's Weight History
|