Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
100.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 35.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1441 kcal
|
Fat: 75.38g | Prot: 50.26g | Carbs: 145.39g.
Breakfast: Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом "Клубничное Варенье", Микоян Колбаса Таллинская, Помидоры, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Вязанка Колбаса Докторская, Чай с Сахаром, Лимак Батон Нарезной. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Deli Veggy Вяленые Помидоры, Fish House Кальмар в Масле с Зеленью, Рис Вареный, Омлет с Молоком, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karina_karina.'s Weight History
|