Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
800 kcal
|
Fat: 27.77g | Prot: 58.62g | Carbs: 78.74g.
Breakfast: Московский Картофель Чипсы с Йодированной Солью, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Чиабатта , Сарафаново Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ok.i.sad's Weight History
|