Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
964 kcal
|
Fat: 75.26g | Prot: 52.73g | Carbs: 20.35g.
Lunch: Капучино, Пекинская Капуста, Зеленые Оливки, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Dinner: Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 25%, Сыр Тильзитер, Капучино, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яйцо, Тунец в Воде (Консервы). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmiladd's Weight History
|