Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
78 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1151 kcal
|
Fat: 45.47g | Prot: 67.83g | Carbs: 116.58g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Эконива Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Клубника, Здоровое Меню Суворовская Каша 3 Злака с Нутом. Lunch: Лук, Ваш Выбор Мидии, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сэн Сой Кисло-Сладкий Соус, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Я Люблю Готовить Соус Майонезный Легкий, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Сити Гурмэ Филе Трески в Кляре. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mihaleva.78's Weight History
|