Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
47.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
884 kcal
|
Fat: 31.29g | Prot: 47.84g | Carbs: 90.10g.
Breakfast: Окей Блины с Яблоком и Корицей, Мираторг Блины с Вишней, Сырники. Lunch: Окей Чернослив, WKUP Cherry Cola Energy , Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat. Dinner: Мексиканская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рост Томаты Черри Медовые. Snacks/Other: Окей Чернослив, Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Шоколадное. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|