Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
48 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
840 kcal
|
Fat: 36.01g | Prot: 41.44g | Carbs: 83.93g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью. Lunch: Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, WKUP Pina Colada Energy. Dinner: Рост Томаты Черри Медовые, Альгерд Сыр Маасдамер, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Окей Чернослив, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|