|
Дата: 20 ноября
Вес - неизвестно
ОБ - 102.4
ОпН - 56.7
|
63.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1392 kcal
|
Fat: 55.12g | Prot: 96.85g | Carbs: 123.91g.
Breakfast: Кефир (Обезжиренный), Сливочное Масло, Джемы и Варенья, Поджаренный Белый Хлеб, Полента из Пшена. Lunch: Яблоко, Салат Овощной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Dinner: Восточная Сладость Пишмане, Шашлык из Баранины, Запеченная или Жаренная Рыба, Картошка Запечённая с Приправами, Окей Салат Особый с Рыбой, Салат с Тунцом и Овощами. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ambriel707's Weight History
|